我1.58現(xiàn)在130斤最近體重一直上升怎么辦

      如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食上格外的注意一下。少吃甜類油膩刺激性的食物！建議晚上盡量少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)自己身高和體重，自己的體重還是超標(biāo)了需要多運(yùn)動(dòng)，而且少吃甜食只要堅(jiān)持，是可以成功減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      而且晚上少吃同時(shí)零食，尤其碳酸飲料還有垃圾食品，一定不吃還有預(yù)防便秘，需要正常排便這樣。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答！減肥靠自己的毅力，最好不吃減肥藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不吃減肥藥，減少飯量，飯后運(yùn)動(dòng)。多吃蔬菜水果粗纖維食物，少食油膩，甜食。相信你會(huì)瘦下來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“我1.58現(xiàn)在130斤最近體重一直上升怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！