我身上很多肉我還很胖體重一百三十五斤該怎么減肥

      隨著生活方式的日益增快，目前肥胖已經(jīng)成為一個很普遍的一個問題，所以如果你積極減重的情況下，除了控制飲食運動之外，然后可以配合一定的口服藥物，比如奧利司他等減肥藥物
      

      病情分析：
      你好，身上肉多身體胖注意有兩個原因，一個是吃的多，營養(yǎng)過剩，再一個就是運動量小，缺乏鍛煉。
      指導意見：
      建議：想減肥要控制飲食，平時盡量少吃，并且吃的食物改選冬瓜、青菜、玉米等耐飽又低能量的食物。循序漸進的增加運動，每天運動出汗后還要堅持半小時以上，這樣消耗的才是脂肪，才能起到減肥作用。
      

      病情分析：
      你好，請問有多高？有其他不舒服嗎？家里人胖嗎？平時食欲怎么樣？
      指導意見：
      你好，建議采用科學合理的減肥方式，少吃多餐，注意控制飲食的量，適當運動
      
      以上是對“我身上很多肉我還很胖體重一百三十五斤該怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！