我很胖，身高不高，體重190斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，需要注意飲食，多鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持心情舒暢，注意飲食合理搭配，多吃些含維生素豐富的食物，少吃面食，少吃甜食，多運(yùn)動(dòng)。祝健康開(kāi)心！
      

      病情分析：
      你好，過(guò)胖要結(jié)合是實(shí)胖還是虛胖，有無(wú)病理性影響，這些要表述下的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      若是就吃的多，沒(méi)來(lái)得及排掉出現(xiàn)的堆積肥胖，主要是控制飲食的量，避免過(guò)能量攝入，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持每天鍛煉促進(jìn)脂肪燃燒，還可以輔助中醫(yī)理療拔罐，艾灸等來(lái)促進(jìn)減肥
      

      病情分析：
      你好！你這年紀(jì)體重190斤確實(shí)很胖了，已經(jīng)是肥胖標(biāo)準(zhǔn)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先不要自卑，要通過(guò)合理飲食，運(yùn)動(dòng)控制體重，少吃高蛋白高脂食物，一定要堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“我很胖，身高不高，體重190斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！