頭暈，睡眠障礙，多夢

      多夢的患者通常會伴有失眠，所以一定要在生活習慣方面進行調(diào)整，首先要保證睡眠環(huán)境整潔安靜，而且要避免各種噪音，每天睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，能夠有效的提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，很多因素都會引起這種癥狀的，包括營養(yǎng)不良，過度勞累等
      指導(dǎo)意見：
      建議你先注意休息，避免重體力勞動，加強營養(yǎng)，看看是否會有所緩解，必要時去醫(yī)院檢查，以后再對癥處理。
      

      病情分析：
      你好！從你描述來看，這是一種睡眠障礙，白天沒有精神，身體不適，是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      平時注意自我調(diào)節(jié)，適當放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛好，適當體育鍛煉，做到身心輕松，如果有心理困惑可以定制我的私人醫(yī)生詳細咨詢
      
      以上是對“頭暈，睡眠障礙，多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！