我這幾天老是胡思亂想

      最近總是胡思亂想，我建議你還是要注意調整一下自己的心態(tài)，不要總去想一些復雜的事情，要放松睡眠起居都要規(guī)律一點，睡前用溫水泡一泡腳，這樣可以幫助提高你的睡眠質量。
      

      病情分析：
      你好，出現的表現主要考慮是神經衰弱或是抑郁癥的先兆引起的老是胡思亂想，晚上想的睡不著，
      指導意見：
      最好養(yǎng)成良好的休息，可以服用五加參歸芪精進行調理。必要時可以去醫(yī)院心理科進行心理治療的。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，出現胡思亂想，睡眠不好，害怕，就是心里精神調理不好引起的癥狀。
      指導意見：
      我建議平時注意放松調理，調理好每天晚上睡眠，不行就去醫(yī)院掛心里科醫(yī)生做心里康復治療，加藥物調理，慢慢就能緩解
      
      以上是對“我這幾天老是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！