有什么運(yùn)動可以讓自己長高的

      病情分析：
      身高是受遺傳因素、內(nèi)分泌、營養(yǎng)、體育運(yùn)動、環(huán)境、生活作息、性成熟早晚等多方面影響的。
      指導(dǎo)意見：
      你的年齡正處于青春期，還可以長高，跳高、游泳、跑步、籃球、足球等運(yùn)動都有助于長高，但是具體還能長多高，需要做骨骼的X線檢查、骨齡的檢查；骨骺線未閉合就還能長高，骨齡的檢查可預(yù)測身高。
      

      身高主要是有先天的因素，也就是遺傳的因素，還有就是后期的營養(yǎng)因素決定的，而且營養(yǎng)因素的重要性，也很大的。那現(xiàn)在都16了，盡量的多吃一些高蛋白的食物，多做彈跳的動作。
      

      病情分析：
      人體的身高與很多因素有關(guān)，遺傳、營養(yǎng)、發(fā)育、鍛煉等等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      由于身高的增長主要來源于下肢的骨關(guān)節(jié)的骨干與骨骺部位的不斷生長，所以用反復(fù)刺激下肢骨關(guān)節(jié)生長的運(yùn)動（跳繩、跑步等）都有助長高。
      
      以上是對“有什么運(yùn)動可以讓自己長高的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好通過你的癥狀描述分析，身高和遺傳，后天營養(yǎng)及身體鍛煉有很大關(guān)系，16歲在青春期呢，身高還得長。
      指導(dǎo)意見：
      建議多參加體育鍛煉，跳繩，跑步，打籃球等體育活動，促進(jìn)長身高，合理營養(yǎng)高蛋白質(zhì)飲食，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等，多吃點(diǎn)綠葉蔬菜。保證充足睡眠。有利于身體長身高。