每次睡覺害怕失眠，注意力固者在怕睡不著上

      越緊張越會影響到睡眠的，我建議您可以再睡前喝點熱牛奶或者是失眠嚴重可以吃點安神補腦液，這樣可以幫助改善失眠的癥狀一定要多注意將自己的心態(tài)調理好，注意放松。
      

      病情分析：
      你好，目前的情況是擔心太多，所以心里負擔較大，影響了正常的睡眠休息，可以考慮調整下的
      指導意見：
      首先是白天盡量的不要睡覺了，然后就是可以考慮適當?shù)倪\動鍛煉，這樣利于改善睡眠的，還有就是如果改善不明顯醫(yī)院看看，必要時吃些鎮(zhèn)靜的藥物
      
      以上是對“每次睡覺害怕失眠，注意力固者在怕睡不著上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠恐懼癥，根據(jù)你的描述，考慮是很可能是心血虛導致的，建議口服天王補心丹和安神補腦液治療
      指導意見：
      減輕壓力，注意白天讓自己充實些，晚上不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，建議在晚上10點之前睡覺，保持睡眠環(huán)境安靜
      

      病情分析：
      你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成按時入寢與按時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。堅持每天保持半小時至1小時的運動，可促進睡眠，但睡眠前應盡量避免劇烈運動。另外睡前如有需要，可適量吃一些容易消化的食物，有助于睡眠。過飽對睡眠不利。避免睡前飲咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，這些飲料不利于睡眠，
      指導意見：
      也可根據(jù)失眠的情況，可以適當服用安眠、鎮(zhèn)靜以及調節(jié)情緒藥物，最好在醫(yī)生指導下用藥。祝你早日健康。
      

      病情分析：
      你好，從你情況來看你這是焦慮癥導致的，可以引起緊張，焦慮，恐懼，胡思亂想，坐立不安，總感覺有不好的事情要發(fā)生，還可以引起軀體化障礙啊
      指導意見：
      可在醫(yī)生指導下使用帕羅西汀和烏靈膠囊進行治療啊，保持心情舒暢，積極參加文娛體育活動，不宜長期久坐，閉門不出，多交朋友，充實自己
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于腦神經(jīng)衰弱證的問題引起的了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當?shù)乃幬锉热缯f谷維素配合多慮平片以及中成藥養(yǎng)血安神顆粒等來進行對癥治療一段時間試試的。
      
      以上是對“每次睡覺害怕失眠，注意力固者在怕睡不著上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！