不敢晚上一個人睡覺怕黑不敢一個人呆在陌生的空間里

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，恐懼的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，避免長時間熬夜，并且增強自控能力，進行心理疏導，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：你好其實只要不成家時候成年人，都是一個人睡覺了，靜靜享受屬于黑夜的安靜。和溫暖進入夢鄉(xiāng)，不是挺好嗎感受夜晚的寂靜。指導意見：而且自己必須有不要胡思亂想尤其是，鬼神亂譚和靈異事情，更不要自己當心床下有人，小的時候害怕長大了，就應該獨立和自信。
      

      病情分析：你好，從你的表現(xiàn)來看，還是比較典型的特定的恐怖焦慮障礙。指導意見：建議采取心理治療為主目前，比如，認知行為療法，系統(tǒng)脫敏療法，暴露療法等，需要心理醫(yī)生幫助你。
      
      以上是對“不敢晚上一個人睡覺怕黑不敢一個人呆在陌生的空間里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。目前社會比較亂，心中對可能發(fā)生意外有一定的恐懼是正常的，但像你這樣過于恐懼就不正常了，考慮和你性格敏感悲觀有關(guān)。
      指導意見：
      建議盡量保持良好平和的心態(tài)，靜下心來認真對待現(xiàn)實中的風險，平時只要做到必要的防范，睡前關(guān)好門窗，這樣的話，一般是不會有危險的。至于極端的情況，那都是因為你性格過于敏感悲觀，總是假設一些不可能發(fā)生的事情，并且在腦子里無限夸大，是自己嚇自己，這是完全沒有必要的。你想，這世界到處都是風險，可以說無時無處不在，即使我們走在路上，也有可能被從樓上落下的花盆砸到頭上，但這種可能性有多大呢？難道我們因為有這種可能性就都不用出門了嗎？所以說，只要你做好必要的防范就可以了，其他就不用庸人自擾了，否則永遠也沒有安寧的日子。這樣想的話，你的內(nèi)心就坦然了，恐懼也就淡化了。再就是平時安排好日常起居，生活有規(guī)律，早睡早起，每天堅持體育運動，多培養(yǎng)健康的興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如此，不管將來會發(fā)生什么，你的生命的意義已經(jīng)展示出來了，也就沒有什么好怕的了。祝開心快樂。