晚上一個人睡覺不敢關燈

女 | 18歲 2018-10-22 05:08:15 1人回復來自

健康咨詢描述：晚上一個人睡覺不敢關燈。就算開著燈也不敢睡覺，總感覺心里不安，暫要是把燈關掉，一閉上眼就感覺腦子很多雜亂的東西和恐怖，就會立馬開燈

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2018-10-22 05:14:59 我要投訴

你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，你是不是受到過什么驚嚇，留下了心理陰影，不然怎么會這么害怕，其實害怕就是自己嚇唬自己，我原來一個人也很害怕，時間長了自然就好了，本來也沒什么可怕的。

2018-10-22 05:17 ask86266209ok 追問

可這個毛病改不了啊，我只要嘗試吧燈關掉，放著音樂，我還是感覺很害怕，就會立刻把燈開開，才有安全感

2018-10-22 05:19醫(yī)生回答：

這是心理問題，這樣不行，休息不好，身體受不了的，具體說說，你怕什么呢。

2018-10-22 05:21 ask86266209ok 追問

只要我自己開著燈睡覺我從來都是4點等天快亮我才睡覺。因為我一關燈就從感覺屋里不知我一個人，只要一開燈我只要一閉眼睛，就感覺我后背有人就亂糟糟的

2018-10-22 05:24醫(yī)生回答：

你是在家里自己一個房間還是在外面自己住，有沒有想過，根本就沒有人在你背后呢，這樣子白天會不會困的不行，或者白天睡覺。

2018-10-22 05:26 ask86266209ok 追問

我到凌晨4點天快亮我才能安心睡，我自己在家一個房間，就是怕的不行，就算我妹妹13跟我一起睡我還是感覺不安不敢關燈

2018-10-22 05:31醫(yī)生回答：

你這種情況就屬于被害妄想癥，你要克服心理障礙，晚上開著燈睡覺對身體有害的。沒什么可怕的，家里是最安全的地方，已經(jīng)成年人了，告訴自己沒什么，好好休息。

2018-10-22 05:37 ask86266209ok 追問

還有就是我原先開著燈是敢睡覺。自從3年前我媽被鬼纏身，我就開燈也不敢睡了

2018-10-22 05:43醫(yī)生回答：

什么是被鬼纏身，那是一種睡眠障礙，是大腦的一部分神經(jīng)已經(jīng)醒了，但是支配既然的神經(jīng)還沒有醒，所以會出現(xiàn)很多可怕的畫面，幾乎每個人都會偶爾出現(xiàn)這種情況，這嚴重影響了你的睡眠，太沒必要了。這回可以安心睡覺了吧。

2018-10-22 15:57 ask86266209ok 追問

我感覺是自己怕孤單。太怕黑了，只要我晚上太晚回家，路上燈很暗，我都會很怕，都會很快速跑回家

2018-10-22 17:59醫(yī)生回答：

那就別等黑頭才回家，需要自己克服心理上的障礙，沒有別的辦法。