最近一段時(shí)間總是亂發(fā)脾氣控制不住

      病情分析：
      年后，首先你這樣的狀態(tài)持續(xù)多久了，是否懷孕，或者是否月經(jīng)期呢，甲亢等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先排除上述的因素，若是一直如此的話，那就需要進(jìn)行心理治療，自己在社會(huì)行為反應(yīng)模式的上也需要改進(jìn)的
      

      病情分析：你好，建議平時(shí)不要給自己太大壓力，多尋求支持理解，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，發(fā)脾氣前默數(shù)10個(gè)數(shù)字或者及時(shí)換個(gè)環(huán)境，晚間減少熬夜勞累，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。