我現(xiàn)在是高三的學(xué)生，每天感覺人好累腰也很不舒服我本

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你有頸椎和腰疼的情況，這種情況大多是由于平時坐姿不正確引起！
      指導(dǎo)意見：
      建議平時保持良好的坐姿，避免長期低頭，避免長期久坐彎腰負(fù)重，可以每天做做頸椎操，局部熱敷熱敷頸椎和腰椎！祝你早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      長時間坐著看書寫字導(dǎo)致腰肌勞損，頸椎不舒服會引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議坐時間長了要站起來活動活動，不要長時間保持一個體位，每天堅(jiān)持喝奶，多吃新鮮水果蔬菜，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，這個情況的話也主要還是個人的生活習(xí)慣有一定關(guān)系，如果全程勞累過度，也都是有可能會導(dǎo)致壓力過大的話，也都有一定的引發(fā)可能，平常的話盡量還是能夠注意好身體鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      平常學(xué)習(xí)的話也是要注意好知識，平常的話盡量還是能夠注意好衛(wèi)生的護(hù)理，并且期間還是不要盲目的用藥，多注意休息
      
      以上是對“我現(xiàn)在是高三的學(xué)生，每天感覺人好累腰也很不舒服我本”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！