體重一直上漲，睡眠質(zhì)量不好

      體重增加適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，加?qiáng)鍛煉。睡眠不好多和精神生活壓力的有一定的關(guān)系，建議按時(shí)休息，避免熬夜，勞累，受涼，必要的時(shí)候用調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥對(duì)癥治療
      

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量不好，神經(jīng)衰弱，可以服用點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦液，保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體重一直上漲，平時(shí)要控制主食攝入，不要吃脂肪含量高的食物，晚餐用蔬菜水果代替，要盡量多運(yùn)動(dòng)，以消耗體內(nèi)多余的脂肪。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述：體重一直上漲，睡眠質(zhì)量不好，神經(jīng)衰弱大約2年，初步考慮內(nèi)分泌紊亂，亞健康狀態(tài)比較嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)您的描述以及初步病理分析，結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)，建議您可以服用下谷維素片，期間加強(qiáng)體育鍛煉，放松一下心態(tài)，培養(yǎng)一下興趣愛(ài)好，希望回答可以幫助到你，謝謝
      
      以上是對(duì)“體重一直上漲，睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱在中國(guó)屬于神經(jīng)癥的診斷之一。是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時(shí)輕時(shí)重，波動(dòng)與心理社會(huì)因素有關(guān)，病程多遷延。近世紀(jì)，神經(jīng)衰弱的概念經(jīng)歷了一系列變遷，隨著醫(yī)生對(duì)神經(jīng)衰弱認(rèn)識(shí)的變化和各種特殊綜合征和亞型的分出，在美國(guó)和西歐已不作此診斷，CCMD-3工作組的現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試證明，在我國(guó)神經(jīng)衰弱的診斷也明顯減少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      此病的治療原則是在詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病后，應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效?？菇箲]、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。支持性和解釋性的心理治療可幫助患者認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)和消除繼發(fā)焦慮。