因為明天有體育測試，今天練了一下立定跳遠

      您如果是進行了活動之后，出現了腹部疼痛考慮，還是有肌肉拉傷所引起的，這種情況建議您適當的休養(yǎng)一段時間，可以適當地通過針灸理療等方式來進行改善癥狀。
      

      病情分析：
      一般來說，平時不有運動健身，突然這樣運動一下，誰都會這樣。
      指導意見：
      這個不是肌肉拉傷，屬于正常的肌肉酸脹感，過幾天自然就會好。你可以吃點活血止痛膠囊，好的快。
      

      病情分析：
      根據你的描述，像這種情況的話應該是有，肌肉的痙攣導致的，需要做一下相應的檢查。
      指導意見：
      建議可以到針灸推拿科進行相應的針灸按摩治療，同時，可以做熱敷治療的，這樣的話可以慢慢恢復的
      
      以上是對“因為明天有體育測試，今天練了一下立定跳遠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！