！我體重不重，可是就是贅肉多請問怎樣才能減掉肚子的

      你好，快速減掉肚子贅肉的方法主要有多做仰臥起坐、瑜伽、游泳、俯臥撐等有氧運動，每次運動時間在30-60min左右，減少食物的攝入，每頓飯吃六、七成飽，每天適當(dāng)?shù)陌茨Ω共恳灿袔椭鷾p少贅肉的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況考慮可能是長期久坐引起的贅肉
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情的，平時注意飲食清淡，少食油膩的，甜食的，多運動，晚飯后適當(dāng)散步
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你需要適當(dāng)?shù)倪\動，但是需要堅持
      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，根據(jù)只身體制鍛煉！不要吃垃圾食品
      
      以上是對“！我體重不重，可是就是贅肉多請問怎樣才能減掉肚子的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！