有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 我的十多年睡眠質(zhì)量不好，睡醒也沒(méi)精神，。

我的十多年睡眠質(zhì)量不好，睡醒也沒(méi)精神，。

男 | 30歲 2017-05-10 09:39:01 3人回復(fù) 來(lái)自江門市

健康咨詢描述：我覺得人人都有足夠的好糧食才平等，這對(duì)不對(duì)？

想得到的幫助：我想知道我的想法對(duì)不對(duì)。

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭海良本溪市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 各種心臟病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、幫助網(wǎng)友：186857

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-07-19 13:39:28 我要投訴

睡眠不好的話，可能跟精神神經(jīng)方面的衰弱有一定的關(guān)系，白天最好不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無(wú)聊的書，那么也是可以喝安神補(bǔ)腦液，百樂(lè)眠的藥物要積極鍛煉

史秀磊醫(yī)師擅長(zhǎng): 婦科避孕流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：80716稱贊：48

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2017-05-10 09:40:13 我要投訴

      病情分析：
      失眠考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議睡前避免服用可樂(lè)，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服，谷維素片，維生素B1片，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情，注意不要熬夜。

徐從艷四級(jí)檢驗(yàn)師擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤突出,慢性支氣管炎,偏頭痛,頭痛, 幫助網(wǎng)友：57690稱贊：172

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2017-05-10 10:43:08 我要投訴

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的睡眠質(zhì)量不好，睡醒也沒(méi)精神，乏力精神差。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個(gè)小時(shí)

      以上是對(duì)“我的十多年睡眠質(zhì)量不好，睡醒也沒(méi)精神，。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！