醫(yī)生我是從昨天開始，已經(jīng)有兩個(gè)夜晚每天失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問題就是，是。失眠，擔(dān)心親人。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你不要想太多，睡前放松心情，喝點(diǎn)牛奶，聽聽輕緩的音樂，多出去走走，多培養(yǎng)一些興趣愛好。
      

      病情分析：
      您好，從您的敘述看，您這是由于心理壓力過大造成的焦慮感。從而影響睡眠。導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不高。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)多一些的戶外運(yùn)動(dòng)來提高免疫能力。然后多培養(yǎng)一些興趣愛好，可以有效的轉(zhuǎn)移您的注意力。不要總是看手機(jī)或是電腦。盡量的避免自己一個(gè)人獨(dú)處一室，不要熬夜。慢慢的就會(huì)調(diào)理好的。