睡不著睡不著啊就是睡不醒怎么辦明天還要上學(xué)

      病情分析：
      你好。根據(jù)敘述你應(yīng)該是失眠了。失眠以后會非常煩躁。越煩躁越睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      建議。失眠時。最好要深呼吸。保持心情平靜。然后數(shù)呼吸。慢慢就睡著了。偶然不用吃藥的。
      

      病情分析：
      你好，如果經(jīng)常入睡困難，白天沒精神，有可能是經(jīng)常睡眠不足引起的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天臨睡前用溫水泡腳，每次二十分鐘左右，睡前喝一杯溫牛奶，不要看刺激性讀物和手機?？梢苑霉染S素和腦心舒口服液。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，如果睡不著，可以看會兒您的學(xué)習(xí)書，可以催眠的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：建議您保持好心情，不要過于煩躁，注意休息，營養(yǎng)均衡，生活規(guī)律，鍛煉身體。
      
      以上是對“睡不著睡不著啊就是睡不醒怎么辦明天還要上學(xué)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！