我今年15體重86公斤身高174現(xiàn)在左手中指有個黑

      指導(dǎo)意見：
      您好，指甲出現(xiàn)黑色豎紋是肝腎機能衰弱，毒素寄存的征兆。建議可以多吃補肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品；補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。必要時可藥物治療。祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      這種情況有可能是微量元素缺乏導(dǎo)致的，如果過度勞累，熬夜，亞健康也會出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      多吃蔬菜水果，葷素搭配保證充足的營養(yǎng)，觀察一下，不要熬夜，不要過度勞累，目前要控制肥胖。
      

      病情分析：
      要想長高應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食營養(yǎng).不要吃甜食.另外注意睡眠.因為生長激素只有在睡眠時才分泌.
      
      以上是對“我今年15體重86公斤身高174現(xiàn)在左手中指有個黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況一般考慮是平時飲食不均衡或者營養(yǎng)不良引起缺鋅的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議平時均衡飲食，不要挑食，增加營養(yǎng)多吃魚蝦牛奶等食品同時服用比如葡萄糖酸鋅等