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我男21歲身高174體重110公斤，上班

男 | 21歲 2022-01-17 03:58:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我男21歲身高174體重110公斤，上班帶負(fù)重25公斤背心，10公斤腰帶，下班加上10公斤綁腿，5我男21歲身高174體重110公斤，上班帶負(fù)重25公斤背心，10公斤腰帶，下班加上10公斤綁腿，5公斤綁手。剛開始少帶點(diǎn)在慢慢往上加行不，身體能夠承受不？

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王軍
王軍 鞍山市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肩周炎,頸椎病,，骨科常見病和各種急診創(chuàng)傷等 幫助網(wǎng)友：26436
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2022-01-17 04:01:10 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，本人覺得您的負(fù)重，有點(diǎn)過量。你是想減肥，所以負(fù)重進(jìn)行鍛煉吧。還是建議你循序漸進(jìn)，量力而行。身體鍛煉貴在堅(jiān)持，持之以恒。

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