我腿相對同齡人來說——比較粗

      病情分析：
      你好，從你的病情描述來看，你這種情況與家族及個體有關的，只有通過增加運動量或是做操，有可能瘦腿。否則順其自然喲。
      指導意見：
      建議平時生活有規(guī)律，保證充足的睡眠時間，多進食新鮮蔬菜與水果，增加運動量，以急走路為好。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況是可以進行健康的減肥的，減肥其實就是一句話：堅持！
      指導意見：
      你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當?shù)倪\動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅持！
      

      病情分析：
      你好，要瘦腿其實就是要減脂來達到目的。不運動是不行的。網(wǎng)絡上那些所謂的-
      指導意見：
      -如何節(jié)食變相節(jié)食之類是不靠譜的。反而影響健康。請不要這樣做。減肥請?zhí)ぬ崒嶅憻捄惋嬍彻芾碜龊么龠M減脂減肥。不要又想收獲又不愿意正確付出
      
      以上是對“我腿相對同齡人來說——比較粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！