總覺(jué)得小腿比同齡人粗好多

      如果近期有想減腿的話，不建議使用減肥產(chǎn)品或者是吸脂，會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于的減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，這種現(xiàn)象考慮和先天發(fā)育以及遺傳都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定要正確面對(duì)，平時(shí)多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，適當(dāng)減肥，就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      減肥盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐瘦腹部.跑步機(jī).騎自行車(chē)鍛煉瘦腿.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是最理想的減肥方法.特別注意不要喝酒.肉類(lèi)食物.多吃蔬菜水果.少吃主食甜食等.另外運(yùn)動(dòng)前喝一杯白開(kāi)水.
      
      以上是對(duì)“總覺(jué)得小腿比同齡人粗好多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！