身邊沒有什么朋友還膽小怕事怎么辦！

      病情分析：
      26歲男生，人際交往困難，容易失眠，有反復檢查情況，希望得到改善。
      指導意見：
      您好！首先，手淫不是問題，過半的男性和女性都有手淫情況，這是合理、合法滿足性需要的渠道；其次，您在人際關(guān)系方面的困擾，當然和您的身體情況、家庭生活經(jīng)歷有關(guān)，也和您的個性、自我認識有關(guān)。如果您希望得到改善，可以一方面自己想法調(diào)整現(xiàn)在的生活，比如適當?shù)纳眢w鍛煉、力所能及的做家務、嘗試和人接觸等，也可以在條件允許的情況下，聯(lián)系心理咨詢師當面或者電話進行詳細心理咨詢，因為您的失眠、反復檢查可能有較深的心理困擾，有專業(yè)的心理幫助會更好地幫助您調(diào)整的。