身高157，體重四十七千克

      目前如果想減肥的話，還是建議在飲食上格外的控制一下，少吃油膩刺激性的食物！建議，晚餐盡量少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，能夠達(dá)到全身變瘦的效果減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說(shuō)的情況，可能是有些偏胖表現(xiàn)，但是處在青春發(fā)育期，建議最好合理調(diào)節(jié)身體為好，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以增加鍛煉來(lái)改善偏胖，多跑步，快走，騎車等鍛煉，增加戶外運(yùn)動(dòng)，多出汗，可以代謝燃燒脂肪，效果明顯，平時(shí)飲食不要吃高熱量，高脂肪食物，均衡合理搭配飲食，
      

      病情分析：
      你好，首先你的體重在正想范圍之內(nèi)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，需要持之以恒！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你可以多吃水果蔬菜，三餐之前先喝一杯白水，還有早上空腹喝蜂蜜水，然后做墊腳尖動(dòng)作，以保持大便通暢！
      
      以上是對(duì)“身高157，體重四十七千克”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！