健康咨詢描述: 體重112斤身高1.53 我覺得我太胖了有沒有什么建議減肥的飲食怎么搭配需要減到多少斤我才屬于正常?
病情分析:
你好,減肥的話是可以采取運(yùn)動減肥,或者飲食減肥的。
指導(dǎo)意見:
建議平時不能夠吃辛辣刺激性或者過于油膩性的食物。多配合運(yùn)動進(jìn)行,減肥效果更佳。
病情分析:
你好,減肥是需要運(yùn)動及節(jié)食的,這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的身高,體重應(yīng)該控制在95斤左右,較為適宜,祝您早日減肥成功,天天都有好心情
病情分析:
你好,女性的身高體重標(biāo)準(zhǔn)大約在身高—105=你的標(biāo)準(zhǔn)體重,大于小于百分之五也屬于正常。
指導(dǎo)意見:
所以你的體重大概在48公斤左右差不多,可以晚上少吃以素食為主,吃些水果蔬菜,配合鍛煉,能健康瘦下來,祝你好運(yùn)!
以上是對“體重112斤身高1.53 我覺得我太胖了有沒有什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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