健康咨詢描述: 用什么方法可以減掉肚子上的肉,肚子上的肉很多可以用什么方法解決嗎?
想得到的幫助: 肚子上的肉很多可以用什么方法解決嗎?
您的身體出現(xiàn)用什么方法可以減掉肚子上的肉的情況,考慮是由于您平時(shí)飲食過(guò)多或運(yùn)動(dòng)量減少,引起脂肪堆積的一種綜合現(xiàn)象,您應(yīng)該調(diào)理飲食,平時(shí)多吃新鮮蔬菜,水果清淡,易消化食物,少吃高脂肪食物以及餐后進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
病情分析:
肚子上的肉很多…對(duì)于這個(gè)問(wèn)題需要看你是否偏胖?身高與體重的比例?生活習(xí)慣?飲食?
指導(dǎo)意見(jiàn):
調(diào)整生活習(xí)慣,少吃油膩的食物,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,不喝飲料和啤酒,適量運(yùn)動(dòng),飯后不要立刻躺下。
病情分析:
你好,從你提供的情況看,你是想減掉肚子上的肥肉,可以用仰臥起坐的方法來(lái)消耗掉肚子上的脂肪。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,身體肥胖是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,需要持之以恒的鍛煉,以及注意適當(dāng)?shù)娘嬍场?br />
以上是對(duì)“用什么方法可以減掉肚子上的肉”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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