女高三學生即將畢業(yè)想利用暑假時間減肥身高173體重

      近期有想減肥的話，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進行有氧運動減肥，每天堅持，兩個小時的走步運動，有助于達到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持

      病情分析：
      減肥最佳的辦法就是管住嘴邁開腿，控制主食攝入量，特別是晚班
      指導意見：
      再有建議做有氧運動，快走或是呼啦圈，跳繩都不錯，平時建議適當多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢
      
      以上是對“女高三學生即將畢業(yè)想利用暑假時間減肥身高173體重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！