高三學(xué)生怎樣減肥

      對于在校學(xué)生，尤其是面臨升學(xué)壓力的學(xué)生，3,保證每天攝入的能量，營養(yǎng)能夠滿足正常的生理需求，盡量少吃高熱量，高脂肪的食物，少吃零食，少吃夜宵，保持身心愉悅，每天正常作息

      學(xué)生期間正是長身體成長的時候，一定要讓身體有充分的營養(yǎng)吸收，可以適當(dāng)?shù)倪\動，避免身體營養(yǎng)不良導(dǎo)致發(fā)育不好，學(xué)生減肥期間可以選擇一些油少，鹽少，可以戒掉飲料，飲料對人體的吸收是非常高的，適當(dāng)?shù)募右赃\動，如籃球打羽毛球都是可以的，多參加一些運動對減肥是有利的。