健康咨詢(xún)描述: 您好醫(yī)生,我是一名初中生明天要體測(cè)了,但是我好緊張,生怕八百米跑不下來(lái)跑不好,已經(jīng)失眠好幾天了,用不用吃些什么或者喝紅牛?。?
病情分析:
你好,平時(shí)訓(xùn)練都能過(guò)關(guān)這次也能順利過(guò)關(guān),要相信自己,不就是跑步嗎,加油跑就是了,對(duì)吧。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,放寬心,沒(méi)事的,青春期是人生重要階段,要營(yíng)養(yǎng)均衡,不挑食,養(yǎng)成好習(xí)慣會(huì)受益終生,努力學(xué)習(xí),拼一載春秋,搏一生無(wú)悔,加油!
病情分析:
你好根據(jù)你的描述主要還是緊張擔(dān)心跑不好,放松一下心情!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議別給自己太大壓力,越放松越好!不要想考不好怎么辦只要想著跑成什么樣就是什么樣,反正盡自己最大努力就好,多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物不用喝紅牛。
病情分析:
你好,看了你的描述,你這么緊張的情緒對(duì)考試的臨場(chǎng)發(fā)揮是很不利的,跑步不是什么技能活動(dòng),
指導(dǎo)意見(jiàn):
你只要堅(jiān)持每天跑步,多活動(dòng),是完全可以應(yīng)對(duì)800米考試的,祝你旗開(kāi)得勝。
以上是對(duì)“我是一名初中生明天要體測(cè)了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
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