我久睡不眠很困就是睡不著

      病情分析：
      請問您這種情況有多長時間了？有沒有明確的誘因之前受到過精神方面的創(chuàng)傷或者壓力太大的情況？
      指導(dǎo)意見：
      如果睡眠質(zhì)量不好，首先要明確原因，建議您調(diào)整自己的狀態(tài)，改善自己的生活方式和行為習(xí)慣。必要時可以配合穴位的按摩來促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你當(dāng)時敘述的情況一般是貧血，學(xué)習(xí)壓力大，營養(yǎng)不足等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診后治療。要多加休息，補充營養(yǎng)，規(guī)律飲食，心情舒暢愉快。祝健康。