有問必答網心理健康科失眠 → 為什么只要我一睡著就會做夢?

為什么只要我一睡著就會做夢?

女 | 27歲 2017-05-03 21:22:50 7人回復 來自成都市

健康咨詢描述: 不管什么時候和睡多久,反正只要一睡著就會做夢,而且夢都是一些莫名其妙的事情,而且每次都感覺醒不過,醒了也會身體很疲倦,這種癥狀已經有一年多了。

想得到的幫助: 希望能幫我解決一下、

醫(yī)生回復區(qū)

馬玉強
馬玉強 山西省兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 耳鼻咽喉頭頸外科疾病診治。比如鼻炎,鼻竇炎,鼻出血 幫助網友:9912
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2017-05-03 23:52:10 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據您說現象應該是睡前想得太多了,平時思想負擔過大引起的多夢。
      指導意見:
      建議您平時注意調節(jié)自己的情緒,不要思慮過多,睡前要充分的放松心情,可以喝熱牛奶,有助于睡眠的。
      

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結節(jié)、乳腺結節(jié)、淋巴結腫大等疾病 幫助網友:14180稱贊:4
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2018-06-13 15:49:10 我要投訴

      通過您的描述考慮任何人都會做夢,只是有的人醒了以后記不住自己的夢,有的記得很清楚,如果您經常做類似的夢,建議您去找精神分析學派的心理咨詢師幫您做釋夢分析,看看潛意識是不是有癥結干擾者著您的生活
      

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網友:20205稱贊:75
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2018-06-13 21:46:57 我要投訴

      你好,做夢過多會影響到正常的睡眠質量,建議你注意減壓和放松,白天可以安排時間,適度的做健身運動,避免自己的生活內容空乏單調,培養(yǎng)興趣愛好,讓你的生活充實起來,每天按照固定的時間就寢和起床,養(yǎng)成健康的生活方式,祝你好夢。
      
      以上是對“為什么只要我一睡著就會做夢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-06-14 21:06:07 我要投訴

      你好,日有所思,也有所夢,做夢是一種正常的生理和心理現象,做夢可以平衡,我們的身心狀態(tài)整合,我們的記憶,從生理角度來說,對我們身心是有益的,建議你平常心去面對,注意調整好自己的生活狀態(tài),避免精神過分緊張和過度勞累,晚上平躺在床,可以做腹式呼吸,吸氣時肚皮鼓起呼氣時肚皮凹陷,這樣可以讓自己平靜和放松下來,安然的進入睡眠狀態(tài),祝你好夢。
      
      以上是對“為什么只要我一睡著就會做夢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王雙柱
王雙柱 通化縣二密鎮(zhèn)馬當衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 反流性食管炎,淺表性胃炎,急慢性胃炎,胃潰瘍,腸道 幫助網友:17262稱贊:7
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2017-05-04 05:10:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況來看,考慮應該是神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見:
      建議你服用一些調理腦神經的藥物觀察看看,也可以看看中醫(yī)服用中藥來調理的,祝你健康。
      

郭晨光
郭晨光 醫(yī)師 擅長: 從事內科臨床工作十多年,主要是支氣管炎,慢性支氣管 幫助網友:62173稱贊:118
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2017-05-04 06:25:28 我要投訴

      病情分析:
      這種情況一般是精神因素導致的,如果平時胡思亂想,思慮過多,精神緊張會出現這種情況。
      指導意見:
      平時放松心情,不要胡思亂想,避免出現這種情況,可以口服安神補腦液,棗仁安神膠囊治療。
      

田萬榮
田萬榮 醫(yī)師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、陰道炎、盆腔炎、膽囊炎、膽結石、闌尾 幫助網友:21270稱贊:5
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2017-05-04 06:28:27 我要投訴

      病情分析:
      你敘述的癥狀是,睡覺做夢多。是這樣的,這個可能與你的體質虛弱或疲勞過度有關。
      指導意見:
      建議,避免過于疲勞過度,減少思慮。要勞逸結合。另外,可以吃些中成藥,柏子養(yǎng)心丸,歸脾丸。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系(親子教育)、戀愛關系(包括青少年早戀、異 幫助網友:12964稱贊:25
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2018-06-13 15:48:21 我要投訴

      你好,從你描述的情況來看,你的夢還是挺多的,嗯,我感覺自己睡眠不太好,建議你最好去到當地醫(yī)院神經內科看醫(yī)生,醫(yī)生會根據你的實際情況和檢查的結果進行治療的。
      
      以上是對“為什么只要我一睡著就會做夢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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