失眠怎么辦？睡前能喝茶么？

      指導意見：
      你好，這種情況容易失眠的體質(zhì)，不要喝茶，避免影響睡眠，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。有條件可以配合針灸、腦電治療，效果更好一些。
      

      病情分析：
      你好不要喝茶，失眠考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的
      指導意見：
      可以服用安神補腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當運動鍛煉，保持心情舒暢
      

      病情分析：
      對于失眠，首先要糾正不良生活習慣，平復內(nèi)心的波動，培養(yǎng)良好心態(tài)。這才是標本兼治的方法。
      指導意見：
      另外就是用中成藥如柏子養(yǎng)心丸等調(diào)節(jié)。睡前不喝含茶多酚的尖峰神葉保健茶，茶多酚可能會興奮神經(jīng)，會影響睡眠
      
      以上是對“失眠怎么辦？睡前能喝茶么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！