失眠怎么辦？睡前能喝茶么？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況容易失眠的體質(zhì)，不要喝茶，避免影響睡眠，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。有條件可以配合針灸、腦電治療，效果更好一些。

      病情分析：
      你好不要喝茶，失眠考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用安神補(bǔ)腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢

      病情分析：
      對(duì)于失眠，首先要糾正不良生活習(xí)慣，平復(fù)內(nèi)心的波動(dòng)，培養(yǎng)良好心態(tài)。這才是標(biāo)本兼治的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外就是用中成藥如柏子養(yǎng)心丸等調(diào)節(jié)。睡前不喝含茶多酚的尖峰神葉保健茶，茶多酚可能會(huì)興奮神經(jīng)，會(huì)影響睡眠
      以上是對(duì)“失眠怎么辦？睡前能喝茶么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！