健康咨詢描述: 我是一個20歲的大三女大學(xué)生。剛進校進了院團委組織部,工作非常忙,我的工作從來都不突出,但當(dāng)時是接收工作而且不負(fù)責(zé)任的一方所以我錯誤的認(rèn)為我可以勝任這項工作,陰差陽錯大三當(dāng)上了部長,噩夢就這樣開始了,我感受到了巨大的壓力,我對工作的抵觸情緒越來越大。去年和老師請辭過,但是被拒絕了。今年心理壓力更大,經(jīng)常走到路上就開始哭,因為抵觸工作逃避,甚至請了一個星期的病假,課也沒有上。越來越不想上課,一進學(xué)校就感受到巨大的來自團委的壓力,在學(xué)校里就心提到嗓子眼的怕,原來只要不一個人呆著就還好,到現(xiàn)在就算和室友呆在一起也會一直想給媽媽打電話,想哭。雖然還有一個月就換屆了,但是我覺得我撐不到那個時候了。怎么能讓我的壓力小一些?
病情分析:
你好,建議平時盡量逐步去適應(yīng)目前的崗位,多尋求家人朋友的支持幫助。
指導(dǎo)意見:
盡自己努力妥善處理好相應(yīng)的生活學(xué)習(xí),可以通過聊天,運動,唱歌等宣泄不良情緒,及時總結(jié)經(jīng)驗,不斷改善自己。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,團委領(lǐng)導(dǎo)工作壓力很大,精神過度緊張,抵觸,不愿面對,擔(dān)心自己撐不下去。
指導(dǎo)意見:
建議您放松下來,不要過于緊張不安,能當(dāng)上部長說明您很有能力,否則老師也不會拒絕您的請辭。那么多困難都過來了,相信自己的實力,撐一個月沒問題。壓力大要尋找合適的途徑傾訴出來,不要壓抑自己的情緒。
病情分析:
20歲大學(xué)女生,因為學(xué)校工作等原因造成壓力很大,感覺恐懼和情緒失控,希望得到改善。
指導(dǎo)意見:
您好!既然您的壓力來自于團委的工作,那不做這個工作就是最好的減壓措施了。不過,在此之前,還是可以通過一些措施來減輕壓力、改善心境的。大學(xué)有心理老師,您最好能夠和心理老師當(dāng)面咨詢探討,因為您的情況可能達(dá)到了抑郁癥、焦慮癥的程度,需要進行當(dāng)面的檢查診斷的。
以上是對“我是一個20歲的大三女大學(xué)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
這么嚴(yán)重嗎?
只是一種可能,因為您的回避和情緒失控不是偶爾、短期的,需要考慮到各種可能的。
病情分析:
你好,你的這種工作的壓力,是什么愿意造成的,是由于你不能夠勝任嗎,還是因為能力的問題。
指導(dǎo)意見:
如果是能力的問題,你就需要提高你自己的能力,逃避并不是一個很好的辦法,你馬上就快畢業(yè)了,你就會走上你的工作崗位的,如果在工作中,你也會逃避嗎。好好的想想把。
您說的很有道理,我會努力的
希望你能夠在你的人生道路上越走越遠(yuǎn),沒有坎坷,沒有荊棘,祝你好運。
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