濕氣重引起便秘有什么快速解決的辦法？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看便秘，一般表現(xiàn)為排便時(shí)間長(zhǎng)，困難費(fèi)力，大便干燥等。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意多喝點(diǎn)水，多吃蔬菜水果，多吃黑木耳，不吃辛辣刺激性食物，祝你健康。

      病情分析：
      你好，如果你現(xiàn)在已經(jīng)有好長(zhǎng)時(shí)間沒有大便了，那么我建議你可以用開塞露，直接往肛門里面擠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這些天一定要多吃，新鮮蔬菜水果，可以吃白蘿卜，這個(gè)幫助消化是很好的。忌食辛辣刺激食物。多走動(dòng)。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述屬于便秘，季節(jié)干燥，濕氣重便秘屬于常見病，多吃含纖維的蔬菜
      指導(dǎo)意見：
      我建議喝紅豆薏米粥，多吃蔬菜，水果，快速調(diào)節(jié)便秘每天早晨空腹喝一個(gè)乳酸菌，香蕉蘋果適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      以上是對(duì)“濕氣重引起便秘有什么快速解決的辦法？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！