十幾種便秘這種情況,首先要注意飲食,多吃富含膳食纖維的新鮮水果蔬菜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)多喝水,避免辛辣刺激,生冷油炸油膩,過酸過甜等不容易消化的食物,同時(shí)該類患者應(yīng)當(dāng)注意避免情緒過度,焦慮及緊張,可以使用潤腸通便的藥物調(diào),潔腸到菌群失調(diào),腸功能紊亂的藥物,以及改善胃腸功能促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物等
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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