濕氣重有什么辦法可以解決

      病情分析：
      身體濕氣重主要是因為生活作息和飲食習慣不規(guī)律導致體內濕氣重。體內濕氣重，一般喜歡吃冷飲，吃生冷瓜果等寒涼性食物，損傷人體陽氣所致。
      指導意見：
      建議你多吃一些薏米來去除身體來的濕氣?？梢赃x擇薏米，紅豆熬成粥，是身體最好的食物。也可以采取按摩穴位。達到健脾去濕的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的癥狀分析，確實體內有些濕氣重，一般濕氣重會表現(xiàn)為臉上長痘痘或濕疹，眼袋下垂膝關節(jié)疼痛，頭暈打呼嚕，口干口苦，大便不成形等癥狀。
      指導意見：
      對濕氣重的調理，應從補氣健脾，補腎，化濕等方面進行調理，可以通過外置的方法，主要包括刮痧，拔罐，汗蒸等方法，還可以通過食療進行調理，使用赤小豆，薏以仁兒等食物健脾化濕，同時注意飲食清淡，少吃或不食辛辣熱性食物，同時注意日常鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于軀體不適，舌頭有齒痕，痛經(jīng)，便不成形，腰部酸痛，犯困睡不醒，而且越來越胖。
      指導意見：
      放松心情，不要緊張，去正規(guī)醫(yī)院內科或肛腸科檢查，內科主要查腎功能，肛腸科檢查便不成形。平時多做戶外運動，規(guī)律作息時間，不熬夜，保持平和的心態(tài)，注意保暖。
      
      以上是對“濕氣重有什么辦法可以解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮身體是有些濕氣。但是濕氣大與個人體質有關，要想用藥物調理很慢，只有靠自己養(yǎng)成健康的生活方式慢慢地會有改善的。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，飲食清淡，少吃或不吃肥肉、堅果、奶油等助濕食物，以及生姜、大蒜、胡椒等。可食用赤小豆、薏苡仁等食物1進行食療。日常注意適當鍛煉，健身強體，提高機體免疫力。