你好，我想問一下，便秘有什么解決的辦法嗎

      便秘首先是一個習慣問題，一定要養(yǎng)成良好的大便習慣，每天早晨起來就上廁所，大便在體內呆的時間越久越干燥越沒有便意，直腸神經都麻木了，而久之成習慣性便秘了。
      治療上戒煙酒、戒辛辣，多吃水果蔬菜和粗糧。嚴重的時候可以口服一些通便的藥物，比如乳果糖之類的，這些就是增加大便水分的，倒沒有什么副作用，治療便秘和消化不良主要是調整生活習慣為主，藥物為輔。

      病情分析：
      你好，根據病情描述，便秘，建議口服通便靈效果好，建議去消化內科就診
      指導意見：
      建議多喝水，建議多吃蔬菜水果，建議少吃肉，建議多吃香蕉，建議多吃香蕉桔子

      病情分析：
      您好，便秘多長時間了，大概幾天便一次，很嚴重的嗎？平時飲食喜歡油膩辛辣的嗎？每天能喝多少水？
      指導意見：
      每天飲水2000毫升左右，禁食油膩辛辣油炸食品，飲食要清淡，多吃粗纖維多的蔬菜，增加運動，如果還是不見好轉可以吃潤腸通便的藥物（麻仁潤腸丸），在沒有效果建議檢查一個腸鏡，看看有沒有問題。
      以上是對“你好，我想問一下，便秘有什么解決的辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！