最近老覺自己困想睡覺

      通過你的描述，如果最近總是困想睡覺，這種情況考慮是由于長期睡眠時間過長而引起的，正常情況下每天保持7~8小時睡眠就可以，白天盡量減少睡眠時間，要多做一些有意義的事情，適當參加體育鍛煉，能夠促進血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      最近感覺自己老是困，想睡覺，這種情況和勞累，現(xiàn)在天氣炎熱乏力也有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      再有就是如果結(jié)婚了，而且月經(jīng)有推遲的情況，建議化驗一下尿常規(guī)，排除一下懷孕的可能，平時注意休息勞逸結(jié)合不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好朋友，這種情況可見于生理性睡眠增多，多見于勞累過度，過度運動，以及平時是精神壓力較大，經(jīng)常熬夜等。還有，現(xiàn)在的人群非常常見的疲勞綜合征是沒有器質(zhì)性器管的病變，患者以睡眠增多為主。伴有乏力，困乏等癥狀。還有一些疾病也能引起睡眠增多常見的貧血，甲狀腺功能減退。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先，通過良好的休息和自我調(diào)整，這種情況就能得到改善。按時作息，不要熬夜。飲食要規(guī)律，適當?shù)倪\動，必要時到醫(yī)院進一步排除貧血等疾病。
      
      以上是對“最近老覺自己困想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果確定沒有懷孕，每天保證7-8小時的睡眠時間，睡眠質(zhì)量好的話，主要考慮是腦供血不足等因素影響的，
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院做個健康體檢，檢查血壓，血脂，血常規(guī)，血流多普勒檢查一下病因?qū)ΠY治療，平時注意多吃些水果蔬菜，清淡飲食避免吃油膩高脂肪的食物，適當做一些戶外有氧運動，保持心情舒暢，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這個情況需要考慮的還是神經(jīng)衰弱引起的，神經(jīng)衰弱的話容易引起，想睡覺睡不醒，大腦缺血缺氧。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況我建議可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物看看，比如可以吃點維生素b1谷維素和安神補腦液看看。其次就是需要休息好，早睡早起，少玩手機電腦。