太胖了怎么辦快快幫幫我

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在生長發(fā)育期。如果想減肥，建議采用科學安全的方法。在飲食方面避免吃高脂肪和含糖量高的食物，保證營養(yǎng)均衡。每天堅持通過體育鍛煉來減輕體重，可以跑步，跳繩和騎自行車的有氧運動方式，同時有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      你所說的情況考慮現(xiàn)在的年齡最好選擇運動減肥，可以減肥也可以促進身體發(fā)育
      指導意見：
      現(xiàn)在的情況考慮每天運動一小時以上，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，正常生活即可
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析。最健康的減肥方法是通過有氧運動，飲食控制。達到減肥的目的
      指導意見：
      建議你這種情況，首先需要控制飲食，減少熱量的攝入，多吃青菜水果，同時也可以減輕身體負擔，平時做有氧運動，可以選擇游泳踩單車。也可以試一下用中藥調(diào)理，配合針灸。
      
      以上是對“太胖了怎么辦快快幫幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！