健康咨詢描述: 從懷孩子的時(shí)候,是一百六,現(xiàn)在孩子兩歲了,可我還是收瘦不下來,還有一百四十斤呢?,我想問一下老師,我這個(gè)怎么辦呢?喝冬瓜荷葉茶真的能瘦下來嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你目前的情況分析,可能是懷孕及產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)過剩,也可能是內(nèi)分泌失調(diào)造成的肥胖。
指導(dǎo)意見:
冬瓜荷葉茶對(duì)減肥也有一定的效果的,但是你首先要控制飲食,多運(yùn)動(dòng)才行的,另外最好查查內(nèi)分泌是否存在問題,然后針對(duì)性治療。
病情分析:
你好,生孩子以后發(fā)胖也是最常見的事情啊,那你現(xiàn)在沒有給孩子喂奶水應(yīng)該可以適當(dāng)節(jié)制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的啊
指導(dǎo)意見:
只要你每餐少吃一點(diǎn),自己刻意的減點(diǎn)飯量,而且盡量吃素菜啊,然后就是每天有空的話就出去走路啊,慢跑啊,一定會(huì)減點(diǎn)的,然后再可以喝點(diǎn)你說的茶,謝謝
病情分析:
你好!很高興為您解答。減肥要通過鍛煉和適當(dāng)節(jié)食,減肥茶或者藥只能影響身體技能,有可能會(huì)影響內(nèi)分泌的。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況建議加強(qiáng)鍛煉,每天堅(jiān)持孕有氧運(yùn)動(dòng)2小時(shí),飲食適當(dāng)控制,少吃油膩煎炸,平時(shí)多喝水多吃綠色蔬菜水果,貴在堅(jiān)持。
以上是對(duì)“太胖了,胖的直接不發(fā)形容了,你幫幫我吧!”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況考慮本身就屬于肥胖體質(zhì)的,,,
指導(dǎo)意見:
建議可以少食多運(yùn)動(dòng)的,一般生過孩子后屬于虛胖的,不易減下來的,放松心情,注意忌油膩,高蛋白,高脂肪
病情分析:
你好,減肥最好的辦法是做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如快走、游泳,每周3-5次。
指導(dǎo)意見:
建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng),節(jié)食,每天保持30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng),如:跑步、爬山、轉(zhuǎn)呼啦圈,少吃油脂類食物
病情分析:
產(chǎn)后身體的肥胖是大部分女性存在的問題,瘦身是否成功,關(guān)鍵是自己的生活方式、飲食以及運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
瘦身不是幾天就能達(dá)到目標(biāo),要給自己制定長(zhǎng)計(jì)劃。荷葉茶會(huì)有好處,通過促進(jìn)排便的方式,可以減輕體重,但是控制飲食,積極運(yùn)動(dòng)也很重要。
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