健康咨詢描述: 我17了,135斤,是不是體重超標(biāo)了,我腿粗,大腿都是小腿的二倍,哎!好煩呀
目前你的體重還可以稍稍高一些,建議不要過度擔(dān)心,平時(shí)采取科學(xué)有效的生活方式,不要吃高熱量食物,不要吃小食品,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動,至少一小時(shí),不僅是不含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。
病情分析:
你好,一般體重和身高是成正比的,您是135斤,那你身高呢!如果你有170cn以上的話,那你就不屬于肥胖。但如果你只有150的話,就屬于肥胖了。
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)要注意運(yùn)動,多吃水果和青菜,少吃肉,特別是晚上盡量不要吃太多的肉類。腿粗的話其實(shí)可以通過一些運(yùn)動來減腿的,就是平時(shí)的注意多做高抬腿動作會好一點(diǎn)。還有就是不要偏食,也不挑食,要注意營養(yǎng)均衡。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況來看,這個(gè)體重是否超標(biāo),還要根據(jù)身高來算。
指導(dǎo)意見:
建議您用,體重除以身高的平方,如果超過24,屬于是體重偏重,建議您要多運(yùn)動,比如慢跑,跳繩。
以上是對“我17了,135斤,是不是體重超標(biāo)了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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