請問抑郁要怎么辦？我自記事以來我就有抑郁了我自小我

      病情分析：
      抑郁癥以持續(xù)的情緒低落，不開心，郁悶心煩，自卑自責(zé)，自我評價低，意志行為抑制等為主。
      指導(dǎo)意見：
      如有持續(xù)兩周以上的心情不好，嚴重影響到日常生活工作的，建議看心理科門診。平時重視與人交流，傾訴，不要長期悶在心里，做瑜伽，慢跑，聽一些喜慶鼓舞人心的音樂。祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，首先診斷抑郁需要很細致的過程的，建議你先去醫(yī)院就診詳細問詢一下，
      指導(dǎo)意見：
      可以先去醫(yī)院進行一下抑郁癥自評量表的測試，精神性心理健康方面的測試，咋進一步咨詢的
      
      以上是對“請問抑郁要怎么辦？我自記事以來我就有抑郁了我自小我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，如果確診了是抑郁癥，建議去精神科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議在專科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用藥物治療，平時要用樂觀的心態(tài)去面對生活，多和父母溝通交流，促進家庭和諧，有助于您協(xié)調(diào)家庭關(guān)系的。