醫(yī)生我覺得我要抑郁了

      你這種情況考慮這個(gè)，如果是有抑郁癥的話，這個(gè)考慮也是輕微的，這個(gè)你可以到心理科去進(jìn)行心理疏導(dǎo)，觀察看看，效果不好的話，這個(gè)你就得用藥物進(jìn)行控制了。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好,你這個(gè)情況可以和老公多溝通一下,多聊天,其實(shí)你們要互相理解的,你和你的丈夫都沒有父母的支持都很累的,他一個(gè)在外面為你們的生活奔波,你一天照顧孩子做家務(wù),都是有家庭義務(wù)的,平常多調(diào)節(jié)自己的心態(tài),孩子大點(diǎn)就好了.
      

      您好，據(jù)您所述的情況家庭沒有幫手，確實(shí)女人會(huì)很累。唯一您是家庭主婦，帶孩子不免是很煩躁的。需要您進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如果在一歲左右是可以，帶孩子上早教以及托班的，您帶孩子是一天天長(zhǎng)大的，并且是有盼頭的，也是自己的親骨肉，應(yīng)該轉(zhuǎn)換思維，做些快樂的事情。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我覺得我要抑郁了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你存在明顯的抑郁情緒但是還沒有到達(dá)抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)。擺脫困擾的最好辦法是情緒轉(zhuǎn)移，保持樂觀向上的思維方式，遇事不鉆牛角尖，把一切煩惱、困擾暫時(shí)擱置一邊。把注意力轉(zhuǎn)移到別處去，時(shí)過境遷，那些不愉快的事情自然就會(huì)淡忘化解，例如可以看一本好書、與朋友出行、運(yùn)動(dòng)等都是轉(zhuǎn)移注意力的好方法。

      你好，理解你目前的難處與苦衷，照顧孩子的艱辛，料理家務(wù)的繁忙，一個(gè)弱女子，確實(shí)有些苦不堪言，可以把你的痛苦告訴你的老公，獲得情感的支持，或者家庭的慰籍，樂觀的面對(duì)壓力，可以趁孩子休息的時(shí)間，及時(shí)地補(bǔ)充睡眠，適度健身運(yùn)動(dòng)，祝你健康快樂。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮你這種情況確實(shí)是有抑郁的情緒的，建議最好每周需要有短暫的時(shí)間，可以讓你覺得時(shí)間是屬于你自己的，至少是幾個(gè)小時(shí)，你可以休息做自己愛做的事情。目前你需要和老公溝通一下，讓對(duì)方分擔(dān)一下家務(wù)。也可以尋求心理咨詢師坐一下心理的疏導(dǎo)，最好每天都能夠有半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放一下不良的內(nèi)在情緒。
      

      從你的敘述當(dāng)中，我確實(shí)感覺到你非常的累。你說你覺得不能在他們面前說累，就應(yīng)該是鋼鐵俠。那你在他們面前說累的時(shí)候，你會(huì)有什么樣的感覺？這樣的感覺帶給你的影響是什么？比如說對(duì)你的生活呀，對(duì)你的人際關(guān)系。
      以上是對(duì)“醫(yī)生我覺得我要抑郁了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，作為一個(gè)女性來說，撫養(yǎng)孩子是一件很辛苦的事情，但是有的時(shí)候這種這種辛苦不容易被他人理解，建議你也不要有過重的心里壓力。孩子的成長(zhǎng)過程中離不開母親的偉大的付出，你可以在帶孩子之余做一些自己喜歡的事情，有助于讓自己身心得以放松。
      

      你好！一個(gè)人帶孩子還要操持家務(wù)，的確是不容易。但你有沒有思考過：也有很多像你一樣一個(gè)人帶著幾個(gè)孩子的媽媽。她們雖然很累，但因?yàn)槔蹠?huì)想到要去死的人卻不多，原因在于你是不是以積極的心態(tài)看待現(xiàn)在的生活，心態(tài)改變了，勞累的感覺也就減弱了。

      指導(dǎo)意見：
      你好，自己一個(gè)人帶孩子是很累的，我記得我和弟弟小時(shí)候也是我媽媽一個(gè)人帶的，有時(shí)候媽媽連飯都吃不上，你現(xiàn)在孩子睡著的時(shí)候盡量和孩子一起休息一會(huì)，一定要調(diào)節(jié)自己心情，合理安排休息時(shí)間，不然是吃不消的

      你好，現(xiàn)在的孩子的確是不好帶，一個(gè)人帶孩子如果再加上上班做家務(wù)，的確是夠忙的，如果沒有工作，只是帶孩子的話還好一點(diǎn)。如果感覺累，家里的家務(wù)能干的則干，可以不干的先不要干。自己的事情只能自己做，與別人說是沒有什么意義的，說了也只是說說而已，親戚并不會(huì)來幫助你，所以你也沒有必要在他們跟前說你的不容易。希望你堅(jiān)強(qiáng)起來，學(xué)會(huì)統(tǒng)籌方法，只要孩子別渴著，別餓著，吃飽穿暖就好。