晚上睡不著，白天沒有精神

      病情分析：
      晚上睡不著覺，白天又沒有精神，疲憊乏力，而且多夢，記憶力減退，應該考慮有腎虛腎虧的可能，不排除神經(jīng)衰弱的癥狀。
      指導意見：
      建議注意適量運動提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，提高睡眠質(zhì)量，減少午睡，夜間避免接觸刺激性事物，及時就醫(yī)檢查確診。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，晚上睡不著，睡著了就做夢，睡眠質(zhì)量差，導致白天沒精神，特疲憊，記憶力差。
      指導意見：
      建議您放松下來，白天盡量不要睡，打起精神，該干什么干什么，有壓力要及時釋放出來，不要總是壓抑負性情緒。睡前可以喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，睡前不要考慮太多，可以聽一些舒緩輕松的音樂，以促進睡眠。
      

      病情分析：
      平時性格如何？最近有無誘因？比如工作學習壓力，情感糾紛?記憶力不好？入睡難，還是早醒？
      指導意見：
      抑郁癥以持續(xù)的情緒低落，不開心，郁悶心煩，自卑自責，自我評價低，思維遲緩，意志行為抑制等為主，如有持續(xù)兩周以上的心情不好，可以去看心理科門診。祝你早日康復。
      
      以上是對“晚上睡不著，白天沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行為因素等等，建議你到醫(yī)院失眠抑郁科接受檢查，根據(jù)自己的病情，對癥治療。
      指導意見：
      在生活中，希望你正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺，也在床上躺著。睡不著覺時可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些放松身心的催眠音樂，同時配合藥物治療，經(jīng)過一段時間的調(diào)整，會慢慢恢復正常，希望你對自己充滿信心，積極的配合治療，早日恢復健康，也可以在藥物治療的同時輔助心理咨詢治療。