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晚上睡不著，白天還精神

女 | 20歲 2019-11-28 07:55:32 2人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：最近一個星期晚上睡得特別不好，就特別輕，最近這兩天感覺更嚴(yán)重了，四點(diǎn)就醒了，而且睡不著，昨天晚上一晚上都沒怎么睡？但是白天還是很精神，尤其是昨天晚上耳朵里還有嗡嗡的聲音。本人女，20歲，大三學(xué)生，最近好像也沒有什么壓力，

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2019-11-28 08:46:51 我要投訴

你描述的這種情況問題不大，不用擔(dān)心的，平時一定注意休息，規(guī)律充足睡眠，一定避免勞累熬夜，盡量少玩手機(jī)，上網(wǎng)，多戶外活動，可以適當(dāng)體育鍛煉，提高機(jī)體抵抗力，放松心情即可，應(yīng)該沒有問題的。

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2019-11-28 08:45:24 我要投訴

      病情分析：
      你的情況可能是感冒或者慢性鼻炎導(dǎo)致的休息不好、失眠，耳鳴也是其引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議捏住鼻子鼓氣，每日數(shù)次。按摩耳屏，每日三次，每次100下，同時口服地巴唑片。耳部滴硼酸酒精滴耳液。通過治療會好的。