病情分析:
你好,你每天的睡眠時(shí)間是多長,睡眠的質(zhì)量好不好啊。
指導(dǎo)意見:
飲食上面不要吃油膩、煎炸的食物,飲食清淡,不要飲酒,不要暴飲暴食,天天運(yùn)動(dòng)
病情分析:
你好,你這種情況主要還是身體過于疲勞,睡覺質(zhì)量不是很好的
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多注意休息,保證充足的睡眠,放寬心態(tài),及時(shí)宣泄不良的情緒,避免過度的勞累刺激,加強(qiáng)營養(yǎng)
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