我身高一米六0cm體重120斤

      你好，很高興為您服務，根據(jù)你的描述癥狀，要減肥一定要控制飲食，配合鍛煉身體，建議先堅持一個月觀察看看，如果還有需要咨詢請隨時聯(lián)系。
      

      病情分析：
      你說的這種情況按照你的年齡和體重來看，還有你的身高，我覺得還是有些超重。
      指導意見：
      對這種情況的治療和處理，減肥的主要兩個重要因素就是控制飲食，第二個就是，加強體育鍛煉。其他的一切減肥的辦法都是對身體有害的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況應該從生活習慣調理飲食習慣調理就會有效果的。
      指導意見：
      建議你平時吃飯七八分飽，少吃主食，多吃新鮮蔬菜水果蔬菜，晚飯可以吃一個蘋果，一杯酸奶。
      
      以上是對“我身高一米六0cm體重120斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想減肥的話，晚上吃個蘋果和酸奶是有用的,建議你可通過體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
      指導意見：
      平時則應多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動物脂肪類，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。