人容易浮躁，靜不下心

      病情分析：
      你好，您這種情況是由于心理壓力過(guò)大，精神高度緊張，長(zhǎng)期而形成抑郁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜，
      

      病情分析：
      這樣的情況是著急上火導(dǎo)致身體不適，需要吃些富含維生素B、維生素E的蔬菜、水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      切記不可以吃難于消化的食物，以免加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，需要每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免悶悶不樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“人容易浮躁，靜不下心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！