昨天晚上睡覺，突然醒過來
女 | 22歲 2018-10-27 10:52:10
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 昨天晚上睡覺，突然醒過來，然后就看著自己開燈，跑到另一個房間睡覺，而且躺床上就睡著了，這是為什么？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-10-27 10:53:40 我要投訴
您好，根據(jù)您的描述，建議您先不要著急，平時要保持情緒平穩(wěn)，白天不要做過多的劇烈活動，臨睡前不要看能引起情緒緊張的影視劇或報刊書籍，調(diào)整自我狀態(tài)。希望我的回答能幫助到您。
2018-10-27 10:56:16 我要投訴
這種情況的話就是睡眠障礙的一種，應(yīng)該叫做夜游癥。注意工作不要太勞累。心理壓力不要太大。白天適當(dāng)?shù)奈缧菀幌隆ｏ嬍碃I養(yǎng)豐富均衡一些
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