老公外出了，感覺壓力大

      你今年37歲，老公外出感覺壓力很大，月經提前了十天，您這種情況確實不正常，一般月經提前或者錯后不應該超過七天，但是月經周期確實受情緒環(huán)境，飲食藥物，睡眠運動等各方面影響，建議您放松心情，好多事情，如果自己不能左右，就要學會適應
      

      病情分析：
      月經與你的情緒壓力環(huán)境等等也是有關系的，偶爾提前一次也屬于正常的
      指導意見：
      月經期間注意休息，放松心情，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要劇烈運動熬夜的，腹部保暖，保持外陰清潔
      

      精神、心理以及壓力、睡眠不足都會出現內分泌失調而導致是月經不正常，之所以，月經提前10天考慮還是壓力過大的原因，希望有良好的心態(tài)，樂觀的精神，生活就是這樣，都是不容易，但要學會自立，多看書，多與正能量的人交流，多鍛煉，合理飲食，養(yǎng)成科學的生活方式。
      
      以上是對“老公外出了，感覺壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！