頸椎不好，腰椎也不好。腿疼。

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意每天局部熱敷的，還有按摩局部的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意多曬太陽的，還有可注意補充鈣質(zhì)的，多補充芝麻醬的，這樣子的話比較好的。注意每天適當(dāng)?shù)倪\動的，快步走比較好的

      病情分析：
      你的情況屬于肝脾腎功能不足引起的最近左腿稍一用力就有抽筋的感覺，小腿肚肌肉繃得很緊，有拉傷的感覺
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
      以上是對“頸椎不好，腰椎也不好。腿疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！